Соляная пещера

Соляная пещера

Чем полезна соляная пещера, плюсы и минусы, отзывы врачей

Соляные пещеры (медицинское название – галокамеры) пользуются большой популярностью в наши дни. Такие пещеры предоставляют собой комнату, стены, пол и потолок которой полностью покрыты солью. Любой обыватель знает, что пары этого минерала благоприятно влияют на органы дыхания, иммунную систему. Но далеко не всем известны истинные польза и вред соляной пещеры.

История появления соляной пещеры

О полезных свойствах вдыхаемых паров соли знали еще в Древней Греции и Древнем Риме. Уже тогда понимали, что соль оздоравливает организм и укрепляет иммунную систему.

Первая искусственная соляная пещера была построена в 1976 году. Ее сконструировал врач П. П. Горбенко. Галокамеру разместили в спелеотерапевтическом стационаре в п. Солотвино. Более широкое распространение солевые шахты получили в 90-х годах, когда они стали применятся в целях оздоровления по всей России.

Принцип действия соляной пещеры

Польза лечения в соляной комнате обусловлена наличием в ней особенного микроклимата. Температура, влажность, давление, насыщенность ионами – все эти показатели строго выверены. Воздух в соляных пещерах полностью стерилен. Поэтому размножение бактерий и других патогенных микроорганизмов в ней исключено.

Из названия понятно, что основное полезное свойство галокамеры обеспечивается мельчайшими частицами соли, распыленными в воздухе. В искусственно созданных соляных пещерах используют хлориды натрия и калия. Величина частичек составляет от 1 до 5 мкм. Благодаря такому размеру соль свободно проникает в воздухоносные пути.

Показания для посещения соляных пещер

Может показаться, что посещение соляной пещеры не принесет никакого вреда. Но все же это медицинская процедура. Поэтому чтобы получить от солевых камер максимум пользы, нужно использовать ее строго по показаниям. К таковым относятся:

  • хронические заболевания легочной системы;
  • аллергические проявления;
  • заболевания кожи (дерматозы);
  • патологии сердца и сосудов;
  • психические нарушения (хроническая усталость, тревожность, депрессия);
  • гормональные нарушения (сахарный диабет, болезни щитовидной железы);
  • восстановительный период после острых респираторных вирусных болезней, гриппа.

Чем полезна соляная комната

Польза и вред соляных шахт несоизмеримы. При разумном подходе и отсутствии противопоказаний они благоприятно влияют на здоровье человека. Считается, что 1 сеанс пребывания в соляной пещере равнозначен 4 дням отдыха на морском побережье.

Вдыхание паров соли улучшает общее самочувствие и повышает настроение. Уже после 1 сеанса пациенты отмечают уменьшение усталости, снятие внутреннего напряжения. Благодаря высокой концентрации отрицательных ионов в воздухе соляной пещеры, обменные процессы протекают быстрее. Это приводит организм в тонус.

Еще одно полезное свойство галокамеры – повышение общего и местного иммунитета. Увеличивается устойчивость к патогенным микробам, повышается активность лимфоцитов – «стражей» организма.

Отрицательные ионы угнетают выработку медиаторов воспаления в слизистой оболочке дыхательных путей. Благодаря этому снижается интенсивность воспалительного процесса, уменьшается отек ткани, вырабатывается меньше слизи. В комплексе с медикаментозным лечением соляные пещеры борются с симптомами хронических болезней дыхательных путей:

Польза соляной пещеры для здоровья не ограничивается воздействием на дыхательную и иммунную системы. Она благоприятно влияет на процессы кроветворения. После нескольких сеансов спелеотерапии повышается уровень гемоглобина – белка, необходимого для транспорта кислорода к тканям.

Соляные пещеры в косметологии

Активно используется лечение солью и в косметологической практике. Соляные пещеры помогают избавиться от угревой сыпи или акне. Полезные пары подсушивают кожу, дезинфицируют ее. Этот эффект полезен при экземе, аллергической сыпи.

Частички соли галокамер способствуют омоложению кожных покровов. Микроциркуляция в подкожных капиллярах и у волосяных фолликулов улучшается. Вследствие этого клетки поверхности лица обновляются, оно становится более ровным и подтянутым. Волосы на голове растут активней, стимулируется рост новых волос.

Как никто, пользу соляных пещер для организма, оценят больные псориазом. При регулярном прохождении процедуры (каждый день 30 минут в течение 15 дней) значительно снижается выраженность зуда, образование чешуек.

Польза соляных пещер для детей

Польза соляной комнаты для ребенка выше, чем для организма взрослого. Детский организм более лабилен и податлив изменениям. Потому в детском возрасте можно предотвратить патологические изменения, которые уже укоренились у взрослого.

Особенно справедливо данное утверждение для состояния психического здоровья. Гиперактивные дети младшего возраста в соляной пещере расслабляются и успокаиваются. Подростки во время сеанса спелеотерапии отвлекаются от проблем в школе, со сверстниками.

Для многих детей в период пубертата характерно состояние под названием вегето-сосудистая дистония (ВСД). Оно характеризуется неустойчивостью тонуса сосудистой стенки, резкими перепадами артериального давления и сердцебиения, эмоциональной лабильностью подростка. При таком состоянии рекомендуется пройти курс лечения в галокамере.

Соляная пещера показана при всех заболеваниях ЛОР-органов:

  • рините – воспалении слизистой носа;
  • трахеите – воспалительном процессе в трахее;
  • ларингите – инфекции гортани;
  • бронхите – воспалении слизистой бронхиального дерева;
  • пневмонии – инфекционном воспалении легких.

Польза галокамеры для ребенка не ограничивается лишь ее лечеными свойствами. Периодическое посещение солевой пещеры повышает иммунитет и является эффективной профилактикой вирусных и простудных заболеваний.

Чем полезна соляная пещера для пожилых людей

Пожилым людям перед посещением соляной пещеры следует взвесить полезные свойства и предполагаемый вред. Ведь пожилые в большей степени склонны к развитию проблем сосудистого, эндокринного характера. У них эти заболевания проходят в более тяжелой форме. А наличие сердечной недостаточности, декомпенсированных болезней эндокринной системы – прямые противопоказания к соляным пещерам. Поэтому перед посещением галокамеры желательно посоветоваться с врачом.

Если противопоказания отсутствуют, польза соляной пещеры для пожилых очень велика. Галокамера – эффективная профилактика развития заболеваний нейродегенеративного характера. К таким патологиям относятся болезнь Паркинсона, Альцгеймера, дисциркуляторная энцефалопатия. Вдыхание паров соли способствует лучшему поступлению кислорода к головному мозгу, улучшает деятельность нервных клеток и проводимость в нервных волокнах.

Можно ли беременным ходить в соляную пещеру

Целесообразность посещения галокамеры беременной должна решаться с ее акушером-гинекологом. Только лечащий врач способен полностью оценить состояние здоровья девушки. Особенно осторожным нужно быть в первый триместр беременности, когда происходит закладка внутренних органов ребенка. Любое воздействие на плод в этот момент может привести к тяжелым последствиям.

Если женщина чувствует себя отлично и ее анализы в норме, врач может порекомендовать посетить галокамеру в целях профилактики токсикоза.

Как проходит процедура

Для клиента прохождение процедуры оздоровления в галокамере не составляет труда. Ему нужно лишь зайти в специальное помещение, лечь на шезлонге и расслабиться. Чтобы клиент чувствовал себя максимально комфортно, в комнате играет тихая приятная музыка и исходит приглушенный свет. Уже одно фото соляной пещеры вызывает ощущение спокойствия, расслабления.

Рядом с соляной пещерой находится операторская. Из этой комнаты через специальное устройство – галогенератор – выходит сухой аэрозоль. Воздух поступает в пещеру, пройдя несколько степеней фильтрации в соляных блоках. Дышать нужно медленно, спокойно. Насыщенный солями воздух проходит даже в самые узкие бронхи, тщательно очищая дыхательные пути.

Как часто можно посещать соляную пещеру

Частота посещения соляной пещеры и продолжительность курса строго индивидуальны. Они варьируются в зависимости от желаемого эффекта, тяжести состояния пациента. Доктор, оценив все полезные свойства и возможный вред, порекомендует пациенту необходимую длительность курса. Особенно справедливо это для маленьких детей. Польза и вред соляной комнаты для детей должны быть оценены педиатром.

Если говорить о посещении пещеры в профилактических целях, необходимо проходить курс лечения каждые полгода – год. 1 стандартный курс включает 10 процедур. Их делают каждый день или раз в 2 дня. Длительность 1 процедуры для взрослых составляет от 40 до 60 минут, для детей – от 20 до 30 минут.

Кому не рекомендуется посещать соляную пещеру

Соизмеримость пользы и вреда соляной камеры зависит от того, в каком состоянии человек посещает ее. Не допускается посещение пещеры при наличии активного воспалительного процесса, высокой температуры, тяжелого общего состояния больного.

Что касается заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной систем, посещать галокамеру разрешено только в стадии компенсации патологического процесса. Это подразумевает отсутствие симптомов заболевания, нормальные лабораторные показатели. Если пойти в солевую пещеру при наличии сердечной недостаточности, сахарного диабета в стадии декомпенсации, все полезные свойства нивелируются. Это принесет много вреда, усугубив течение основного заболевания.

Ранее упоминалось, что заболевания кожи – показание к процедуре. Но при наличии гнойных инфекций кожных покровов (флегмоны, абсцесса), кровоточащих ран, эрозий и язв от посещения галокамеры лучше воздержаться.

Онкологические заболевания (особенно злокачественные), тяжелые психические расстройства, алкогольная и наркотическая зависимость – при всех этих состояниях процедура принесет только вред.

Абсолютное противопоказание к посещению солевых шахт – повышенная чувствительность к галоаэрозолю. В таком случае у человека возникнет аллергическая реакция. Она может быть нетяжелой (аллергический ринит, высыпания на коже) или угрожающей жизни (анафилактический шок, отек Квинке).

Осложнения после посещения галокамеры

Хотя полезные свойства галокамеры велики, в редких случаях после ее посещения развиваются осложнения. Обычно это связано с тем, что люди проходят процедуру, несмотря на наличие противопоказаний. Но и при их отсутствии могут появиться неприятные симптомы. Чаще всего они кратковременны и проходят самостоятельно.

Кашель после сеанса галотерапии – нередкое явление. Это вполне закономерный эффект первых процедур. Полезное свойство аэрозоля – отхождение застоявшейся мокроты и ее разжижение. Как следствие, начинается мокрый кашель. Чаще всего симптом появляется после первых 2-3 сеансов. Кашель проходит, когда основная часть мокроты отошла и организм привык к микроклимату соляной комнаты.

Симптом более характерен для маленьких пациентов. Ведь их организм более чувствителен к любым изменениям окружающей среды.

Если кашель не проходит после пары сеансов или сильно беспокоит больного, сеансы галотерапии лучше отменить. Это может быть признаком непереносимости аэрозоля. Тогда вреда процедура принесет гораздо больше, чем пользы.

Температура

Повышение температуры до субфебрильных цифр (до 37,5°С) – нормальное явление для людей с хроническими инфекционными процессами. После посещения соляной пещеры организм начинает активно бороться с инфекцией, что приводит к росту температуры тела.

Насморк встречается еще чаще, чем кашель. Механизм развития этих симптомов подобен. Сухой аэрозоль разжижает секрет слизистой носа и способствует его выведению. Насморк развивается уже после первого сеанса галотерапии. Поэтому перед прохождением процедуры рекомендуется захватить носовые платки.

Заключение

Польза и вред соляной пещеры несоизмеримы. Полезные свойства, которыми она обладает, значительно превышают возможные негативные последствия. Но перед посещением нужно обязательно исключить наличие противопоказаний. Тогда процедура принесет одно удовольствие!

Соляная пещера: как посещать, польза и противопоказания для детей и пожилых

Соляная пещера в медицине

Соляная пещера очень популярная процедура, которую в медицине называют галотерапия. Она представляет собой комнату (галокамера), в которой все поверхности (пол, потолок и стены) соляные. Считается, что пары соли оказывают благотворное влияние на дыхательную и иммунную системы человека. Но только ли пользу приносят процедуры в таких пещерах или все же есть противопоказания к их посещению – читайте далее.

✅ Ионизация воздуха в соляной пещере🌡Все о соляной пещере, сауне и бане ⚜⚜⚜

✅ Почему полезно ходит в соляную пещеру? Ответ врача🌡Все о соляной пещере, сауне и бане ⚜⚜⚜

✅ Принцип действия соляной пещеры. Как работает соляная сауна🌡Все о соляной пещере, сауне и бане ⚜⚜⚜

Польза для детей и взрослых

Отличительной особенностью комнат является особый микроклимат и стерильный воздух. Наличие и размножение каких-либо патогенных микроорганизмов в галокамерах полностью исключены. В них соблюдается определенный уровень температуры, влажности, давления и насыщенности воздуха ионами. При нахождении внутри помещения комнаты распыленные в воздухе микрочастицы соли легко попадают в дыхательные пути человека.

Читать еще:  Система Кайдзен в бизнесе

Распыляет соляной раствор специальное оборудование — галогенератор.

Эффект

Такая терапия рекомендуются при:

  • хронических заболеваниях легких;
  • дерматозах;
  • аллергии;
  • проблемах с сердечно-сосудистой системой;
  • некоторых психических расстройствах, таких как депрессия, тревожность, хронической усталости;
  • болезнях щитовидной железы;
  • сахарном диабете;
  • для более быстрого восстановления после перенесенного гриппа и респираторных заболеваний.

Польза для взрослого человека

Эффект благотворно сказывается не только на иммунитете и органах дыхания человека. Процедура способна улучшить процессы образования крови и повысить уровень гемоглобина, снять усталость и напряжение, улучшить настроение и самочувствие в целом.

Один сеанс в галокамере приравнивается к четырем дням отдыха на море.

Но основная польза комнаты для организма – это, конечно же, благотворное влияние на органы дыхательной системы . Вдыхаемый воздух, заряженный отрицательными ионами, помогает снять отечность, сократить воспалительный процесс в слизистых оболочках тканей дыхательных органов, помогают лечить и способствует уменьшению кашля, насморка, боли в горле и одышки.

Для женщин соляная пещера полезна еще и тем, что помогает бороться с косметическими проблемами. Микрочастицы соли омолаживают кожу и способствуют укреплению и росту волос. На проблемную кожу пары галокамеры оказывают дезинфицирующее воздействие и избавляют от прыщей , угрей и аллергических высыпаний.

Польза для пожилых

Для пожилых людей она так же полезна, но перед ее посещением нужно проконсультироваться с врачом и учесть возможные противопоказания. Если же таковых не имеется, то польза от галокамеры будет просто колоссальной. Ведь соляная терапия – это отличное профилактическое средство таких страшных возрастных заболеваний, как энцефалопатия, болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона . Они улучшают проводимость нервных клеток и способствуют обогащению головного мозга кислородом.

Польза для детей

Конечно, очень полезна для детей. Лечение в галокамере благотворно сказывается не только на физическом, но и на психическом здоровье ребенка. Малыши становятся расслабленными и более спокойными, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы . Кроме того, пребывание ребёнка в соляной пещере повышает защитные функции организма и является отличной профилактикой респираторных заболеваний.

Для дыхательной системы ребенка курс лечения в галокамере просто незаменим при таких проблемах:

Как часто и правильно посещать?

Соляная процедура в галокамере очень проста. Человеку достаточно просто зайти в комнату, лечь на шезлонг и спокойно дышать. Расслаблению во время сеанса способствует приглушенный свет и приятная музыка. Частота и продолжительность процедур имеет индивидуальный характер и назначается врачом в зависимости от заболевания, его тяжести и ожидаемого эффекта. Особенно это касается детей. Сколько ребенок должен находиться в пещере определяет только врач!

В целях профилактики курс лечения состоит из десяти сеансов и проводится не чаще одного раза в полгода или год. Процедуры допускается проводить ежедневно или один раз в два дня. Продолжительность сеансов для детей составляет 20-30 минут. Для взрослых людей длиться от 40 минут до одного часа.

Кому нельзя посещать?

Несмотря на большую пользу, которую процедуры в соляной комнате оказывают на организм человека, в некоторых случаях посещение ее не пойдет на пользу.

Итак, противопоказаниями к посещению являются:

  1. Активные воспалительные процессы в организме.
  2. Повышенная температура тела.
  3. Тяжелое общее состояние.
  4. Сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания в стадии обострения.
  5. Наличие эрозий, язв, гнойных или кровоточащих ран на коже.
  6. Онкологические заболевания.
  7. Тяжелые психические заболевания.
  8. Наркотическая или алкогольная зависимость.
  9. Повышенная чувствительность к солевому аэрозолю.

Противопоказания и осложнения

Чаще всего осложнения после галокамеры бывают при наличии противопоказаний. Но бывают случаи, когда нежелательные эффекты у человека возникают даже тогда, когда соляные процедуры разрешены. Обычно такие осложнения длятся недолго и проходят самостоятельно.

К ним относятся:

  • Кашель – при проведении первых процедур такой побочный эффект возникает довольно часто. Это обусловлено тем, что аэрозоль способствует разжижению и отхождению застоявшихся мокрот. После отхождения большей части мокроты и привыкания организма к микроклимату галокамеры (около 2-3 сеансов) этот неприятный симптом проходит. Если же кашель после нескольких сеансов не прекращается, то процедуры нужно отменить, так как таким образом может проявляться аллергическая реакция на аэрозоль.
  • Повышение температуры тела – нормальным считается, если после сеанса в галокамере температура повысилась до отметки 37,5. Это говорит о том, что после ее посещения включились защитные свойства иммунитета и организм начал активную борьбу с инфекцией.
  • Насморк – такой побочный эффект еще более частое явление, чем кашель и начинается на первой же процедуре. Он не является патологическим и объясняется тем, что под воздействием аэрозоля секрет слизистой оболочки носа начал разжижаться и выводиться наружу.

А вот фото соляных пещер построенных нашими подрядчиками:

Все про соляные пещеры. Польза и вред для детей и взрослых. Отзывы врачей

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим про соляные пещеры, польза и вред, отзывы врачей.

Все дело в том, что я не мог вылечить кашель у своей 4-летней дочери. Что я только не делал. Кашель был остаточный после болезни, но все равно доставал неудобства, был противный и тяжелый. Тогда мне посоветовали пройти курс галотерапии в своем городе. Так прошло мое первое знакомство с соляными комнатами.

Скажу честно, кашель у дочери прошел полностью. Также я сам на себе почувствовал благотворное влияние процедуры. Итак, знакомьтесь.

Галотерапия (спелеотерапия) – это метод лечения солью при помощи естественных или искусственно созданных соляных пещер и камер. Оказывается, галотерапия была известна и широко использовалась еще в Древней Греции и Древнем Риме как эффективный метод оздоровления и укрепления иммунной системы. В современном мире методика также не утратила свою популярность.

Ни для кого не секрет, что отдых на море благотворно влияет на весь организм. Там мы дышим морским, насыщенным аэрозолями соли, воздухом.

Соленая комната будет отличной альтернативой для тех, кто не может съездить отдохнуть на морское побережье.

Соляные пещеры

Галотерпия и спелеотерапия – это один и тот же метод оздоровления солью. Отличие методик заключается в строении соляных камер. Спелеотерпию проводят в природных пещерах из соляных камней. В специализированных лечебных центрах и санаториях используют комнаты, выложенные галитовыми блоками или сальвинитовыми плитами. Строительный материал добывают в естественных соляных пещерах. Спелеотерапия более дорогая методика за счет использования природного материала.

В современных больницах и реабилитационных центрах чаще применяют галотерапию. Стены комнаты покрывают слоем поваренной или морской соли для придания тематического декора. Соляной микроклимат создает специальный галогенератор, который дробит соль на мелкодисперсную пыль, способную проникать в нижние отделы дыхательных путей. Галотерапия более доступный и простой метод оздоровления солью. К натрию хлориду, распыляемому в соляной камере, также добавляют ионы магния и калия, что повышает эффективность оздоровительной процедуры.

В пещерах искусственным путем создают особый микроклимат – поддерживают температуру, влажность, давление на одном уровне. В воздухе содержится мелкодисперсная взвесь соли, отсутствуют аллергены и патогенные микроорганизмы. Во время сеанса играет фоновая расслабляющая музыка, свет приглушен, людям предлагают удобно расположиться на шезлонге или кушетке. В соляной камере царит приятная релаксирующая обстановка, которая позволяет восстановить здоровье и нормализовать эмоциональный фон.

Как работает соляная пещера:

Показания для оздоровления в соляных пещерах

Еще в древние времена люди заметили пользу соляных пещер для организма. Спелеотерпию применяли как метод профилактики и реабилитации заболеваний дыхательных путей, ЛОР органов, кожи, нарушения обмена веществ, ухудшения работы иммунной системы. Пребывание в соляных пещерах устраняло нервное перенапряжение, снимала головные боли и зажимы в мышцах, улучшало настроение.

Показания для назначения галотерапии взрослым и детям:

  • заболевания верхних и нижних дыхательных путей (бронхиты, бронхоэктатическая болезнь, эмфизема легких, хроническая пневмония, туберкулез в стадии ремиссии);
  • бронхиальная астма легкой степени;
  • аллергические заболевания (поллинозы, пищевая аллергия, крапивница, дерматиты, экзема);
  • болезни кожных покровов (экзема, псориаз, нейродермит);
  • возрастные изменения кожи (сухость, сниженный тургор, мелкие морщины);
  • патология эндокринной системы (ожирение, сахарный диабет, нарушение функции щитовидной железы);
  • гипертоническая болезнь 1-2 степени;
  • реабилитация после инфаркта и инсульта;
  • заболевания ЛОР органов (тонзиллит, синусит, ринит, гайморит, аденоиды у детей);
  • низкий иммунитет (частые простудные и респираторные вирусные болезни);
  • заболевания нервной системы (неврозы, эмоциональная нестабильность, нервные тики и т. д.);
  • хронический стресс, депрессии, фобии;
  • патология вегето-сосудистой системы (нестабильное артериальное давление, сонливость, низкая работоспособность, головокружения);
  • синдром хронической усталости.

Польза соляной пещеры для здоровья доказана на основании эффективных результатов терапии, которые отмечают пациенты и врачи.

По мнению специалистов, методика укрепляет иммунитет, нормализует работу иммунной и эндокринной системы, восстанавливает функции нервной системы уже после нескольких сеансов. Более того, комфортные условия во время галотерапии способствуют восстановлению работоспособности, нормализуют эмоциональный фон, заряжают человека положительными эмоциями, что сказывается на качестве жизни.

Противопоказания к процедуре

Не смотря на то, что галотерапия относится к профилактической процедуре и характеризуется мягким безвредным действием на организм, методика имеет противопоказания.

Перед началом оздоровления необходимо проконсультироваться с врачом о возможности пройти полный курс терапии и определить продолжительность каждого сеанса.

При наличии противопоказаний процедура может вызвать ухудшение общего состояния и привести к обострению хронических заболеваний.

Противопоказания к назначению галотерапии взрослым и детям:

  • острые инфекции;
  • лихорадка;
  • интенсивный болевой синдром;
  • тяжелая форма бронхиальной астмы;
  • эмфизема легких 3 степени;
  • открытая форма туберкулеза;
  • сердечная, печеночная, почечная недостаточность;
  • внутренние кровоизлияния и склонность к наружным кровотечениям;
  • тяжелая степень гипертонической болезни;
  • хронические болезни в стадии обострения;
  • эпилептические припадки;
  • онкологические заболевания;
  • болезни крови;
  • психические заболевания.

Возможность прохождения курса спелео- или галотерапии определяет лечащий врач в зависимости от тяжести течения болезни и индивидуальных особенностей пациента.

Польза галотерапии для организма

Есть ли польза соляной пещеры для оздоровления организма? Врачи утверждают, что галотерапия не панацея и относится к эффективному профилактическому средству. Методика применяется на стадии ремиссии болезни для предотвращения обострения и прогрессирования, а так же назначается в качестве реабилитации после заболеваний и травм. В первую очередь, процедуры в соляной комнате полезны при патологии дыхательной, эндокринной, нервной, иммунной системы и болезнях кожи.

  1. Польза для органов дыхания – нормализует синтез бронхиальной слизи и функцию легочных альвеол, активизирует работу реснитчатого эпителия, способствует выведению мокроты, ингибирует вредное влияние болезнетворной микрофлоры.
  2. Польза для эндокринной системы – нормализует обмен веществ, рефлекторно воздействует на центр голода в головном мозге, тем самым регулирует аппетит и пищевые пристрастия.
  3. Польза для нервной системы – нивелируются последствия стрессовых ситуаций, нормализуется работа дыхательного и сосудодвигательного центров, стабилизируется уровень артериального давления, устраняются головные боли, восстанавливается работоспособность, улучшается настроение.
  4. Польза для иммунной системы – восстанавливает работу всех звеньев иммунитета, повышает устойчивость организма к инфекциям и влиянию аллергенов.
  5. Польза для кожных покровов – хлорид натрия благоприятно влияет на выздоровление при кожных заболеваниях, омолаживает кожу, в том числе на лице.
Читать еще:  Работа с сомнениями клиентов

Курс галотерапии способствует выведению из организма токсинов и аллергенов, уничтожает болезнетворные бактерии, что приводит к общему оздоровлению организма. Лечение в соляных камерах показаны для беременных с заболеваниями дыхательных путей, ЛОР органов, кожи, отечным синдромом. Курс галотерапии помогает отказаться от приема лекарственных препаратов, которые могут негативно повлиять на внутриутробное развитие плода.

Как часто врачи рекомендуют посещать соляную пещеру?

Теперь вы знаете, в чем польза и вред соляной комнаты. Врачи рекомендуют проходить профилактический курс лечения каждые 6-12 месяцев, если нет показаний к более частым процедурам или противопоказаний. Стандартный курс терапии состоит из 10 процедур, которые необходимо проходит ежедневно или через день. Время сеанса пребывания в соляной камере для взрослых составляет 50-60 минут, для детей до 12 лет – 20-30 минут. Для детей в соляных комнатах оборудованы игральные площадки, поэтому малыши не боятся процедур и охотно посещают сеансы. Специалисты разрешают применять галотерапию детям после достижения 1 года. Совместные процедуры положительно сказываются на здоровье матери и малыша.

Спелеотерапия и галотерапия – эффективные методики, которые основаны на применении естественных факторов внешней среды. Процедура полезна для здоровья, не имеет побочных эффектов, может назначаться взрослым, малышам и пожилым людям.

В интернете можно найти много отзывов врачей о галотерапии.

“Не смотря на то, что соленые пещеры не могут сами по себе вылечить какое-либо заболевание, сеанс галотерапии будет очень полезен для вас. Проникая внутрь ионы соли, благотворно влияют на организм, поэтому рекомендую посетить пещеру людям с ослабленными бронхами”.

“Если вы хотите быстрей избавиться от кашля, пройдите курс галотерапии”.

А лучше посмотрите видео, где о лечении солью в пещерах рассказывает врач физиотерапевт:

Польза и вред солевых пищер для организма человека

Способ лечения солью подсказала человеку сама природа. Замечено, что нахождение человека в особом микроклимате природной соляной шахты способствует улучшению его здоровья и самочувствия.

Как действует солевая пещера

Лечебное действие солевой пещеры определяется способностью соли постоянно испускать отрицательно заряженные ионы, которые полезны своими свойствами. В природе они концентрируются около движущейся воды, водопадов, образуются после шторма или грозы. Их называют «воздушными витаминами».

Положительно заряженные вредные ионы образуются благодаря работе телевизоров, бытовой техники, наличию искусственных материалов. При их избытке сгущается кровь, мучают мигрени, бессонница, появляется раздражительность. Ионный дисбаланс хуже всего переносят люди, ослабленные после болезни, находящиеся в стрессовых состояниях, дети и пожилые.

В солевой пещере отрицательно заряженные ионы, связываясь с «вредными» положительно заряженными, нейтрализуют их, «чистят» воздух от микробов, вирусов, бактерий, токсинов и ионизируют воздух. Мелкодисперсная аэрозольная среда, насыщенная солями натрия, проникает в легкие, насыщает кровь, стимулирует работу сердца и усиливает кислородный обмен.

Для эффективной работы соляной пещеры необходимо, чтобы в одном кубометре воздуха находилось от 3 до 5 мг частиц соли, а их размеры не превышали от 1 до 5 микрометров. Только при таких условиях достигается полное уничтожение патогенных микроорганизмов, и воздействие на легочную систему организма будет результативным.

Температура воздуха в солевой пещере должна быть постоянной, не более +22 °C, а влажность – 45–75 %.

Многослойное солевое покрытие на стенах позволяет создать в галокамере практически стерильные условия и впитывать влагу, выделяемую при дыхании людей. В галокамерах используется прессованная каменная соль Илецкого рудника, в ней много селена. Также подходит соль Тыретского месторождения, в которой большое содержание йода. Розовая и белая гималайская соль используется редко, так как она очень дорога.

Необходимые требования к солевой пещере:

  1. Наличие специальных разрешений и лицензий.
  2. Размещение только в отдельно стоящих помещениях нежилого фонда.
  3. Галогенератор должен быть прибором для воспроизведения только сухого аэрозоля хлорида натрия и иметь регистрационное удостоверение.
  4. Площадь должна быть не менее 18 кв. метра, на одного посетителя – не менее 3 кв. метров и не менее 6 куб. метров воздушного объема помещения.
  5. Обязательное наличие операторской.
  6. Соль для стен должна иметь декларацию о соответствии и паспорт качества.
  7. Качественная вентиляция в солевой пещере должна быть с выходом на улицу для удаления отработанного воздуха после сеанса.
  8. В штате должны быть работники с медицинским образованием.

Эти факторы очень важны, поэтому при выборе солевой пещеры лучше ориентироваться на специализированные лечебные учреждения, так как в них все эти нормы обязательно соблюдаются.

Показания для посещения солевых пещер

Солевые пещеры являются физиотерапевтической процедурой, которую назначают как дополнение к медикаментозному лечению.

Процедура показана при следующих болезнях:

  • заболевания верхних дыхательных путей: бронхиты, пневмония, бронхиальная астма легкой степени;
  • аллергии, в том числе поллиноз;
  • кожные заболевания: экзема и псориаз;
  • заболевания эндокринной системы: сахарный диабет, патологии щитовидной железы;
  • гипертония в начальной стадии;
  • реабилитация после инфаркта и инсульта;
  • ЛОР-заболевания: гайморит, тонзиллит, синусит, аденоиды у детей;
  • стресс, синдром хронической усталости.

Лечебный эффект посещения солевой пещеры:

  • снижение заболеваемости простудами и гриппом;
  • очищение дыхательных путей;
  • повышение иммунитета;
  • нормализация давления;
  • улучшение умственной деятельности;
  • восстановление метаболизма, состава и циркуляции крови;
  • активизация процессов обмена веществ;
  • уменьшение стрессовых состояний организма;
  • улучшение состояния кожного покрова;
  • замедление старения организма.

Даже храп после нескольких сеансов посещения солевой пещеры прекращается, а это для многих – причина серьезного дискомфорта.

Результаты улучшения состояния здоровья

В 2014 году обследовали 15 пациентов, посещавших галокамеру, и 4, имеющих аналогичные заболевания, но не проходивших галотерапию. Итоги оказались положительными у первой группы.

Результаты улучшений состояния у членов первой группы:

  • астма – на 76 %;
  • бронхит – на 76 %;
  • синусит – на 71 %;
  • дерматит – на 92 %;
  • ревматизм – на 80 %;
  • депрессии – на 92 %;
  • аллергии – на 89 %;
  • хроническая усталость – на 94 %.

К сожалению, систематическая статистика по показателям результативности галотерапии не ведется, поэтому рассматривать эти результаты можно лишь как предварительные.

Отзывы врачей

Некоторые врачи считают посещение соляных пещер всего лишь одним из вариантов климатотерапии, не имеющих долгосрочного накопительного эффекта. По их мнению, улучшение самочувствия не более чем эффект «плацебо», следствие самовнушения пациентов, которым становилось лучше. Они считают, что традиционная поездка на море гораздо полезнее, чем посещение искусственно созданных соляных гротов и пещер.

Противником лечения галотерапией является доктор Е. О. Комаровский, который считает невозможным лечить серьезные заболевания органов дыхания солевыми камерами. Он считает, что от них нет даже профилактического эффекта.

Есть и прямо противоположные мнения. Доктор медицинских наук А. Стремоухов считает, что за галотерапией большое будущее, а врач-пульмонолог Н. Гоголева, имеющая стаж работы более 25 лет, уверена, что для большинства ее пациентов солевые пещеры – настоящее спасение.

Мнений может быть множество, но если пациентам действительно становится лучше после галотерапии, значит, этот метод сбрасывать со счетов нельзя.

Регулярность посещения солевой пещеры

  1. Стандартно рекомендовано 10 процедур посещения. Это подойдет абсолютно здоровым людям и спортсменам для улучшения физического состояния, но не более 3 раз в год.
  2. При частых простудах, насморках, кашле, затяжном выздоровлении – 15 сеансов не более 2 раз в год.
  3. При бронхитах без астматического синдрома, при хронических ринитах, синуситах – 20 сеансов 2-3 раза в год.
  4. При дерматите, аллергиях, гайморите показано до 25 сеансов.

Продолжительность одной процедуры: от 40 до 60 минут для взрослых и 20 минут – для детей с 1 года до 12 лет, проходить их надо либо ежедневно, либо через день.

Правила при посещении

Данные правила должны неукоснительно соблюдаться всеми пациентами, так как эта процедура является групповой и любые нарушения могут вызвать отрицательную реакцию у других людей. Кроме того, результативность процедуры для вас может быть сведена к нулю, если их не выполнять.

  1. Запрещено использовать любые вещества с запахом: кремы, духи, лосьоны.
  2. Запрещается пользоваться мобильными телефонами.
  3. Запрещается приносить с собой еду и напитки.
  4. Запрещается заходить в мокрой обуви и верхней одежде.
  5. Не курить за 30 минут до сеанса и 2 часа после него.
  6. Необходимо снять макияж и не надевать украшения.
  7. Не пить воду сразу после сеанса (только через 20 минут) и не делать водные процедуры (это разрешено не раньше чем через 2 часа).

Противопоказания для посещения солевых пещер:

  • тяжелые приступы бронхиальной астмы;
  • острый бронхит;
  • патологии мочевыделительной системы;
  • гипертония первой и второй степени;
  • туберкулез в различных стадиях;
  • эмфизема легких;
  • сердечная недостаточность;
  • онкология разной степени тяжести;
  • грипп в остром периоде с повышением температуры;
  • эпилепсия;
  • клаустрофобия;
  • люди с алкогольной и наркотической зависимостью.

В любом случае даже при отсутствии данных противопоказаний назначать посещение соляной пещеры должен врач, исходя из истории болезни пациента.

Вред солевой пещеры

Объективно солевая пещера не может нанести вред человеку. Солевая пещера показана как средство лечения и профилактики ряда заболеваний и не дает каких-либо резких ухудшений самочувствия и здоровья. Но некоторые больные (по их отзывам) отмечали негативные результаты при этих процедурах. Это длительный насморк, не поддающийся лечению в течение 3–4 недель, сухой надсадный кашель, резкое повышение температуры до высоких значений и общая слабость.

Специалисты рассматривают эти признаки не как вредное влияние галотерапии, а как начало очищения организма и выведения болезнетворных бактерий.

При соблюдении всех рекомендаций врача использование галотерапии при лечении и оздоровлении абсолютно безопасно.

Некоторые отрицательные симптомы

  1. После 3-й процедуры возможно ощущение «песка» во рту. Это означает, что начали очищаться альвеолы.
  2. Далее может появиться кашель – начинают очищаться бронхи.
  3. У некоторых пациентов начинает кружиться голова. Это значит, что мозг начал получать достаточное количество кислорода и выходит из гипоксии.
  4. В разных частях тела появляются «мурашки». Это признак поступления кислорода в ткани и органы.
  5. К концу цикла начинают работать легкие, появляются дополнительные силы. Результаты оздоровления достигнуты.

Воздействие солевых пещер на организм доказано сотнями положительных отзывов.

Соляная пещера – показания и противопоказания, польза и вред

Соляная пещера иначе называется галокамера, соляная комната. Существуют определённые показания и противопоказания, которые нужно учитывать перед проведением сеансов. Особую ценность соляные пещеры представляют для детей. Но не будем забегать вперёд и раскрывать все карты, изучим пользу и вред в порядке очереди. Начнём!

Соляная пещера – показания

Соляная пещера способна излечить многие серьёзные патологические явления. Чтобы польза и вред не поменялись местами, изучите показания к процедуре:

  • Проблемы со сном, стресс, хроническая усталость, моральное и физическое истощение, невроз, депрессивные расстройства и прочие проблемы, связанные с психоэмоциональной средой.
  • Насморк, затяжной кашель, скопление слизи в полости дыхательных путей, низкая иммунная система.
  • Аллергическая реакция непонятного происхождения, а также заболевания, которые развиваются на этом фоне.
  • Интоксикация, загрязнение организма, скопление избытка жидкости в тканях, зашлакованность.
  • Болезни, связанные с дыхательными путями и лёгкими.
  • ЛОР-заболевания, к которым причисляется гайморит, синусит, ринит, аденоиды и пр.
  • Головные боли, длительные мигрени, скачки артериального давления. Слабые и ломкие сосуды.
  • Проблемы дерматологического (кожного) характера, будь то экзема, дерматит, псориаз, угревая сыпь, себорея и пр.
  • Астма бронхиальная, но терапия проводится исключительно во время ремиссии, когда спазмы уходят.
  • Бронхит хронический, частая подверженность атакам вирусов во время смены сезона или эпидемии гриппа.
  • Железодефицитная анемия у всех категорий лиц, независимо от половой принадлежности и возрастной категории.
Читать еще:  Лидогенерация это

Важно!

Соляная пещера, показания и противопоказания которой мы сегодня изучаем, может быть использована для устранения других заболеваний. Поэтому предварительно лучше сдать анализы и изучить отзывы врачей касаемо уместности проведения терапии конкретно в вашем случае.

Соляная пещера – противопоказания

К явным запретам относятся болезни хронического характера в обострённой стадии. Также не следует посещать галокамеру при острых заболеваниях, инфекциях (туберкулёз, бруцеллёз и пр.), последних стадиях тяжёлых заболеваний (к примеру, острой сердечной недостаточности).

Сюда же можно отнести:

  • кахексию, анорексию, гипотрофию;
  • злокачественную онкологию;
  • серьёзные расстройства психики;
  • индивидуальную непереносимость галоаэрозоля (его распыляют в пещере);
  • нарушения метаболизма и все заболевания с этим связанные;
  • болезни, которые могут передаваться половым путём;
  • наркомания, алкоголизм и иная зависимость;
  • наличие гнойных образований, ссадин или язв, которые кровоточат;
  • болезни кровеносной системы.

Важно!

С осторожностью и только после одобрения врача соляная пещера посещается во время вынашивания плода и грудного вскармливания. Будущим и новоявленным мамочкам крайне важно учесть все показания и противопоказания.

Польза соляной пещеры

Сеанс посещения соляной комнаты называют галотерапией. Специалисты уверяют, что уже после первой процедуры человек чувствует себя гораздо лучше. Один сеанс приравнивается к 5 дням пребывания на морском побережье с чистейшим воздухом. Так что же такого удивительного творит с организмом галокамера?

№1. Для нервной системы

При нахождении в соляной комнате пациент вдыхает пары соли, которые способны стабилизировать даже самую расшатанную нервную систему. Галотерапия сказывается положительно на психоэмоциональном фоне, расслабляет, устраняет бессонницу, подавляет быструю утомляемость и хроническую усталость. Буквально после 3 сеансов человек чувствует прилив бодрости. Это свойство является основополагающим для взрослых людей, которые морально и физически истощаются ввиду современного ритма жизни.

№2. Для лечения кожных проблем

В соляной пещере антибактериальная обстановка, чем собственно и обуславливаются показания и противопоказания. Галотерапия входит в основу программ по лечению проблем дерматологического характера. За счёт бактерицидного и противовоспалительного эффекта улучшается микроциркуляция крови, клетки обогащаются кислородом. Соляные пары убивают патогенную микрофлору и способствуют скорейшему заживлению тканей. Параллельно галокамера омолаживает и увлажняет кожу, снимает зуд.

№3. Для иммунитета

Категориям лиц, взрослым и детям, у которых низкая от природы иммунная система, советуют дважды в год проходить курс галотерапии (по 8—10 сеансов). В результате удастся повысить защитные функции, устранить внутренние воспаления и вылечить некоторые затяжные болезни. А главное – соляная комната повышает сопротивляемость организма вирусам во время эпидемии гриппа и ОРВИ.

№4. Для дыхательной системы

К основным показаниям к посещению соляной пещеры относятся заболевания, связанные с органами дыхания (в том числе хронический бронхит). При втягивании паров соли улучшается дыхание. Ввиду антибактериальной обстановки в галокамере у аллергиков снижается чувствительность к аллергенам. В целом галотерапия направлена на комплексное очищение дыхательной системы и повышение её защитных функций.

№5. Для повышения гемоглобина

Соляная пещера – настоящая находка для людей с плохой циркуляцией крови и пониженным уровнем гемоглобина. Если учесть все показания и противопоказания, 1 курс способен раз и навсегда избавить человека от анемии. Это становится возможным за счёт повышения циркуляции крови, улучшения её качества, усиления всасываемости железа, которое поступает извне.

№6. Для комплексной детоксикации

Благодаря способности соляной комнаты очищать системы и органы от токсинов, солей металлов, радионуклидов, организм начинает работать слажено. Повышаются абсолютно все важнейшие обменные процессы, снижается вероятность подхватить вирус или стать жертвой аллергии. Также вдыхание паров выводит избыток жидкости и избавляет от сильной отёчности.

№7. Для ЛОР-органов

Пациентам, которые мучаются аденоидами, синуситом, ринитом, гайморитом и прочими патологиями ЛОР-органов (в том числе хроническими), посещение соляной пещеры пойдёт исключительно на пользу. Пары соли снимают отёчность, поэтому пропадает необходимость в использовании капель. Также галотерапия выводит слизь, облегчает дыхание и восстанавливает слизистые.

Польза соляной пещеры для детей

Соляная пещера имеет свои показания и противопоказания, которые изучаются до сих пор. Известно то, что регулярные процедуры оказывают больше положительного воздействия на детский организм, чем на взрослый.

1. Галотерапия положительно влияет на центральную нервную систему малыша. Если он сильно возбуждён или гиперактивен, комната поможет расслабиться и успокоиться.

2. Особую пользу соляная комната принесёт малышам, которые находятся на реабилитации после заболеваний кожи. Галотерапия показана при дерматите, псориазе, экземе, нейродермите и ихтиозе.

3. Соляная пещера хоть и имеет определённые показания и противопоказания, она полезна не только для детей, но и подростков. В таком возрасте растущий организм может избавиться от навязчивых мыслей и психологического напряжения.

4. Особенно галотерапия будет полезна в тот период, когда ребёнок страдает от простудных и вирусных заболеваний. Систематическое посещение камеры снизит частоту потребления антибиотиков. Малыш быстрее пойдёт на поправку.

5. Соляной аэрозоль обладает эффективным противоотёчным, иммуномодулирующим и бактериостатическим воздействием. Состав особенно полезен при фронтите, гайморите, рините, аденоидах и других подобных недугах.

6. В соляной комнате можно вылечить дисбаланс нервной системы. Благодаря релаксирующему воздействию уходят основные признаки патологии. В результате снижается частота возможных приступов.

Как часто посещать соляную пещеру – мнение врачей

Ранее было описано, какие соляная пещера имеет показания и противопоказания. Теперь ознакомьтесь с некоторыми рекомендациями.

1. Специалисты советуют в качестве профилактики посещать соляную комнату 1—2 раза в год при отсутствии противопоказаний. Зачастую оздоровительно-профилактический курс длится 10 сеансов.

2. Процедуры желательно проводить 3 раза в неделю. Взрослым достаточно 1 часа галотерапии. Детям до 12 лет разрешается пребывать в соляной комнате не более получаса.

3. Соляные пещеры оборудованы детскими площадками. Чтобы польза и вред галотерапии не поменялись местами, помните о противопоказаниях. Отзывы врачей подтверждают, что при регулярном посещении таких комнат ребёнок будет иметь крепкое здоровье.

4. Специалисты рекомендуют прибегать к оздоровительным процедурам, когда малышу исполнится 1 год. Лучше всего, чтобы родители и ребёнок вместе ходили на галотерапию.

Вред соляной пещеры

Примечательно, что галотерапия практически не вредит здоровью человека. Исключение может быть только в том случае, если вы пренебрегаете противопоказаниями. Поэтому при наличии недугов перед посещением соляной комнаты посетите доктора.

Возможные осложнения после посещения соляной пещеры

Ранее мы узнали, что соляная пещера обладает определёнными показаниями и противопоказаниями. После галотерапии у некоторых людей выявляются осложнения.

№1. Насморк

Из-за соляных паров разжижается слизь, которая скапливается в придаточных носовых пазухах. В результате можно ощутить заложенность носа и выделение слизи. При посещении соляной комнаты берите с собой носовой платок.

№2. Кашель

Не стоит переживать раньше времени, проявление кашля после процедуры считается вполне нормальным явлением. Аэрозоль разжижает и выводит мокроту, которая накопилась в органах дыхания. Кашель пропадает после 3 визита в соляную комнату.

№3. Повышение температуры тела

Если после галотерапии повышается температура, это свидетельствует о том, что солевой аэрозоль способствует укреплению иммунной системы. В результате организм начинает бороться со скрытой инфекцией или хроническим недугом. Если температура поднялась выше 37,6 градусов, рекомендуется обратиться к доктору.

Соляная пещера обладает массой полезных качеств. Внимательно ознакомьтесь с показаниями и противопоказаниями галотерапии. Если у вас нет существенных отклонений, возьмите за привычку регулярно посещать соляную комнату для общего оздоровления.

Соляная комната под ключ

Соляная комната – не просто модный атрибут санатория или оздоровительного центра (в последнее время ее стали устанавливать даже в частных домах и квартирах).

В первую очередь это медицинский объект, обладающий выраженным лечебным и оздоровительным эффектом. Но чтобы он приносил реальную пользу, его установкой должны заниматься профессионалы.

Только тогда в комнате будет создан именно тот, лечебный микроклимат, который обеспечит терапевтический эффект от процедуры.

Основные места строительства соляных саун: санатории, профилактории, дома отдыха, поликлиники, больницы и другие медицинские и лечебно-профилактические учреждения.

Также возможна их установка в коттеджах, загородных домах и квартирах.

Методы строительства соляных пещер:

Есть несколько методов постройки соляных комнат (пещер).

  • Самым надёжным способом строительства
  • Используя данный метод, нужно учитывать прочность конструкций и перекрытий, т.к. 1 м 3 отделки из соляных плит имеет внушительную массу (примерно 1500 кг).
  • Поэтому необходимо, чтобы все конструкции помещения, где будут производиться работы, имели высокую прочность.
  • Перед началом работ необходимо все грамотно продумать и произвести необходимые расчеты.
  • Для кладки используются соляные кирпичи или плитка.
  • Форма используемого материала и методы кладки не влияют на оздоровительный эффект, а лишь на визуальное восприятие готового объекта.
  • Срок службы объектов, построенных по данному методу, доходит до 30 лет.
  • Коротко его можно назвать солевым оштукатуриванием.
  • Он позволяет моделировать различные декоративные элементы: гроты, сталактиты, сталагмиты и т.д.
  • Визуально готовые помещения, построенные по данному методу, смотрятся очень эффектно, особенно если использовать декоративное освещение.
  • Минусом является то, что через несколько лет необходимо проводить новое напыление (периодичность примерно раз в три года).
  • К примеру, соляной плиткой можно отделать пол в помещении, часть стен отделать блоками, а часть — крошкой методом опыления.
  • Этот метод отделки довольно востребован у заказчиков благодаря оптимальному соотношению цены и качества.
  • Также стоит упомянуть про галогенераторы, или по-другому – распылители соли.
  • Обычно в помещениях, полностью выполненных из соляных блоков, галогенератор не устанавливается.
  • Принято считать, что при использовании данного метода оздоровление происходит более мягко.
  • Тем не менее, стоит отметить, что и современные галогенераторы достаточно технологичны и практически не имеют побочных эффектов при использовании.
  • Неудивительно, что медики довольно высоко отзываются об оздоровления в соляной пещере (комнате).

Требования к помещению, при постройке соляной комнаты.

Общие требования:

  • Помещение должно быть сухим и отапливаемым.
  • Высота потолков в помещении – от 2 м 2 (это могут быть подвалы, полуподвалы, цокольные этажи).
  • Площадь комнаты рассчитывается от 2 м 2 на человека.
  • Необходимо наличие операторского помещения и галогенератора при коммерческом использовании соляной комнаты (для бытового использования — не обязательно).
  • Площадь операторского помещения от 4 м 2 .

Стены:

  • Необходимо убрать побелку, покраску со стен.
  • Заделать все проемы и щели.

Полы:

  • При использовании соляных блоков необходим бетонный пол с допустимой нагрузкой не менее 500 кг.
  • При использовании метода напыления допускаются деревянные полы или линолеум.

Отопление и водоснабжение:

  • Проверка водяного отопления (протечек быть не должно).
  • Водоснабжение желательно убрать.

Можно отметить, что посещение соляной комнаты в количестве 10-15 сеансов (примерно по 40 мин.) по оздоровительному воздействию можно сравнить с полноценным отдыхом на море или в горах.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector